認知症予防運動プログラム
『コグニサイズ』 実践サービス
『コグニサイズ』は、【国立研究開発法人 国立長寿医療研究センター】で開発された
認知症を防ぐことを目的とした体操です。
認知症の人の数は今、全国で500万人近くまで上っています。
しかも認知症になる率は、年齢が上がるほど高くなることがわかっています。
「認知症からは逃げられないの？」
決してそんなことはありません。
認知症になってしまった後で 元通りに戻るのは、確かに困難です。
しかし認知症になる手前で適切に対処できれば、しっかり予防できるものなのです。
引用：国立長寿医療研究センター 島田裕行著 <「脳トレしながら体操」で、認知症は防げる>
コグニサイズは、有酸素運動と同時に頭をフル回転させる
マルチタスク・トレーニングです。
特徴は、とにかく楽しいこと。
課題を上手にこなすことが目的ではなく、
まわりと一緒に 見よう見まねでやってみることが一番効果的です。
みんなで大笑いしながら、失敗を楽しみます。
コグニサイズ 実践サービス
【国立研究開発法人 国立長寿医療研究センター】の実践者研修 修了者による
コグニサイズの実践です。
前兆のセルフチェック・日常生活への取り入れ方等
日々の生活のなかでも、無理なく続けられるように練習します。
グループ・団体・事業所・企業などの研修や集客イベントにご利用ください。
＊新型コロナウィルス感染防止対策への取り組み
t
